-
2020/05/13
睡眠とれていますか？ 健康状態を維持するために心掛けていることは何ですか？ 「バランスの取れた食生活」「適度な運動」「入浴などでリラックス」「ゆっくり睡眠をとる」 など他にも個人個人… -
仰向けに寝られてますか？ ～骨盤調整で反り腰改善しましょう～
2020/05/13
自費メニュー EMS 1回 通常価格 3,000円 EMS 3回券 通常価格 8,700円 EMS 12回券 32,400円 EMS 1か月 フリーパス券 25,000円 施術 10分 1,000円 施術は10分からとなります。 30分、60… -
インナーマッスルを鍛えて基礎代謝を上げると・・・痩せやすくなる！！
2020/05/13
なかなか痩せない・・・ 「筋トレや食事制限しているのになかなか痩せない」 「少し食べただけでもすぐ太る」 年齢を重ねていくうちに、以前のような食事制限や運動をしても痩せにくくなってき… -
今必要なのは有酸素運動？筋トレ？基礎代謝は上げたいですよね！
2020/06/05
今まで通り運動できない 今まで通りに運動が出来ない方は多いと思います。 運動不足 → ストレスがたまりイライラ → いっぱい食べる → 体重が増え → お腹に余分な… -
2020/05/13
ダイエットって 運動したらダイエットになるの？ 運動したら運動した分だけ痩せてダイエット効果がある！！ 良く耳にするのは「有酸素運動」ですね。 この運動は一般的に20分以上継続し… -
横浜市南区のながい整骨院で骨盤や関節の歪みや捻じれを改善して動ける体づくりを！！
2020/05/20
自分の歪みについて 今までに骨盤の歪みや関節のねじれについて自分の体に当てはめて考えたことありますか？ 骨盤について「前傾」とか「後傾」ということを聞いたことがあるかもしれません。 … -
施術日誌① ～腰部脊柱管狭窄症のしびれの軽減と歩行状態の回復～
2020/05/13
腰部脊柱管狭窄症によるしびれと間欠性跛行 患者様：70代女性 「腰部脊柱管狭窄症と整形外科で診断され痛み止め、湿布薬、リハビリなどを3か月続けているが一向に変化がない状態でこの… -
肩甲骨の動きに注目すると自分の肩こりや姿勢不良の原因が分かる
2021/02/08
肩甲骨とは 肩甲骨は大きな可動域（動く範囲）を持っており、肩周りの筋肉の多くがここに付着しています。 肩こりや首こりにも大きく関係しており、また姿勢にも大きく関係しており、意識的に… -
2023/04/07
基礎代謝とは まず、基礎代謝とは？ 何もせずにあなたの身体がエネルギーを消費する量です。 要するに一日中寝ていようがグダグダしてようが少なからず身体はエネルギーを消費しているというこ… -
呼吸できてますか？～マスクで酸欠の方増えてます。呼吸と代謝について～
2021/09/24
マスクで酸欠？呼吸と代謝について 01コロナ禍で急増する“酸欠” 状態 長引くコロナウィルスの流行もあり、マスクの使用が日常化しています。マスクをしていると、無意識のうちに呼吸が浅くなり… -
不定愁訴の悩みに水素のチカラで健康な生活を！～肩こり・自律神経の乱れにも～
2025/08/04
不定愁訴でお悩みなら水素のチカラ 不定愁訴とは、検査をしても原因が特定できない様々な体調不良のことで、疲労感、不眠、肩こり、めまい、消化器系の不調などがあり、これら症状は、自律神経… -
自分への健康投資はじめるなら～ながい整骨院の水素とEMSが期待に応えます～
2025/12/08
日本人の平均寿命と健康寿命 厚生労働省の「簡易生命表」によると、令和元年は男性の平均寿命が81.41歳、女性は87.45歳で、どちらも過去最高を更新しています。ただし、発表されている平均寿… -
普段どのような姿勢で過ごしていますか？～その座り方・寝方が歪みの原因かも～
2021/07/02
歪みの原因はその姿勢（座り方・寝方）かも 普段何気なく行っている姿勢があると思います。 「何故その姿勢をするのか？」と問われたら「楽だから」「いつの間にかなっている」など人それぞれ… -
ソーシャル・ジェットラグ（社会的時差ぼけ）による自律神経の乱れには水素が有効
2025/09/01
ソーシャル・ジェットラグ（社会的時差ぼけ）とは 平日の朝は目覚まし時計で決まった時刻に起きるけれど、休日は朝寝坊。十分に寝たはずなのに月曜日がだるい、このようなことを経験したこと… -
その疲労の原因は活性酸素ではないですか？ ～水素のチカラで活性酸素を除去～
2022/01/12
「疲労物質＝乳酸」はもう古い！ 「体に乳酸が溜まる」 この言葉からどんなイメージが浮かびますか？体が重くなる？筋肉痛になる？ この「乳酸」ってとんでもなく悪いものにされがちではないで…
その疲労の原因は活性酸素ではないですか？ ～水素のチカラで活性酸素を除去～
2022/01/12
「疲労物質＝乳酸」はもう古い！ 「体に乳酸が溜まる」 この言葉からどんなイメージが浮かびますか？体が重くなる？筋肉痛になる？ この「乳酸」ってとんでもなく悪いものにされがちではないで…呼吸できてますか？～マスクで酸欠の方増えてます。呼吸と代謝について～
2021/09/24
マスクで酸欠？呼吸と代謝について 01コロナ禍で急増する“酸欠” 状態 長引くコロナウィルスの流行もあり、マスクの使用が日常化しています。マスクをしていると、無意識のうちに呼吸が浅くなり…2023/04/07
基礎代謝とは まず、基礎代謝とは？ 何もせずにあなたの身体がエネルギーを消費する量です。 要するに一日中寝ていようがグダグダしてようが少なからず身体はエネルギーを消費しているというこ…不定愁訴の悩みに水素のチカラで健康な生活を！～肩こり・自律神経の乱れにも～
2025/08/04
不定愁訴でお悩みなら水素のチカラ 不定愁訴とは、検査をしても原因が特定できない様々な体調不良のことで、疲労感、不眠、肩こり、めまい、消化器系の不調などがあり、これら症状は、自律神経…自分への健康投資はじめるなら～ながい整骨院の水素とEMSが期待に応えます～
2025/12/08
日本人の平均寿命と健康寿命 厚生労働省の「簡易生命表」によると、令和元年は男性の平均寿命が81.41歳、女性は87.45歳で、どちらも過去最高を更新しています。ただし、発表されている平均寿…ソーシャル・ジェットラグ（社会的時差ぼけ）による自律神経の乱れには水素が有効
2025/09/01
ソーシャル・ジェットラグ（社会的時差ぼけ）とは 平日の朝は目覚まし時計で決まった時刻に起きるけれど、休日は朝寝坊。十分に寝たはずなのに月曜日がだるい、このようなことを経験したこと…普段どのような姿勢で過ごしていますか？～その座り方・寝方が歪みの原因かも～
2021/07/02
歪みの原因はその姿勢（座り方・寝方）かも 普段何気なく行っている姿勢があると思います。 「何故その姿勢をするのか？」と問われたら「楽だから」「いつの間にかなっている」など人それぞれ…肩甲骨の動きに注目すると自分の肩こりや姿勢不良の原因が分かる
2021/02/08
肩甲骨とは 肩甲骨は大きな可動域（動く範囲）を持っており、肩周りの筋肉の多くがここに付着しています。 肩こりや首こりにも大きく関係しており、また姿勢にも大きく関係しており、意識的に…施術日誌① ～腰部脊柱管狭窄症のしびれの軽減と歩行状態の回復～
2020/05/13
腰部脊柱管狭窄症によるしびれと間欠性跛行 患者様：70代女性 「腰部脊柱管狭窄症と整形外科で診断され痛み止め、湿布薬、リハビリなどを3か月続けているが一向に変化がない状態でこの…仰向けに寝られてますか？ ～骨盤調整で反り腰改善しましょう～
2020/05/13
自費メニュー EMS 1回 通常価格 3,000円 EMS 3回券 通常価格 8,700円 EMS 12回券 32,400円 EMS 1か月 フリーパス券 25,000円 施術 10分 1,000円 施術は10分からとなります。 30分、60…2020/05/13
睡眠とれていますか？ 健康状態を維持するために心掛けていることは何ですか？ 「バランスの取れた食生活」「適度な運動」「入浴などでリラックス」「ゆっくり睡眠をとる」 など他にも個人個人…インナーマッスルを鍛えて基礎代謝を上げると・・・痩せやすくなる！！
2020/05/13
なかなか痩せない・・・ 「筋トレや食事制限しているのになかなか痩せない」 「少し食べただけでもすぐ太る」 年齢を重ねていくうちに、以前のような食事制限や運動をしても痩せにくくなってき…今必要なのは有酸素運動？筋トレ？基礎代謝は上げたいですよね！
2020/06/05
今まで通り運動できない 今まで通りに運動が出来ない方は多いと思います。 運動不足 → ストレスがたまりイライラ → いっぱい食べる → 体重が増え → お腹に余分な…横浜市南区のながい整骨院で骨盤や関節の歪みや捻じれを改善して動ける体づくりを！！
2020/05/20
自分の歪みについて 今までに骨盤の歪みや関節のねじれについて自分の体に当てはめて考えたことありますか？ 骨盤について「前傾」とか「後傾」ということを聞いたことがあるかもしれません。 …2020/05/13
ダイエットって 運動したらダイエットになるの？ 運動したら運動した分だけ痩せてダイエット効果がある！！ 良く耳にするのは「有酸素運動」ですね。 この運動は一般的に20分以上継続し…