自分の歪み気付いていますか?

「骨盤が歪むと姿勢に影響が出ます」と良く聞きますが・・・
実際どのように歪んでいるかご存じですか?
井土ヶ谷駅徒歩5分のながい整骨院で自分の歪みに向き合ってみませんか!
カウンセリング

「自分の歪み」ご存じですか?

 「骨盤が歪んでいますね」と誰もが言われたことがあると思います。確かに、歪んでいない人は殆どいないでしょう。

 基本的に2足歩行を始めてから荷重しやすい足が出来てきます。荷重側と非荷重側が日常生活中で作り上げられてきます。

 例えば、小学校など朝礼で「気を付け」や「休め」の姿勢をします。ずっと「気を付け」だと疲れませんか?「休め」の姿勢の時ってどちらかの足に荷重してませんか?また、荷重側のが楽ではないですか?

 このように小さい頃から両足でバランスよく荷重することなど殆どなく、荷重側非荷重側と知らず知らずのうちに使っている訳ですから、骨盤が歪むのも当然と言えます。

 更に日常生活での座り方や歩き方などの積み重ねで歪みは更に加速する場合もあります。足を組む方が「いつも右上で組んでるから、時々左上でも組むようにしています」と仰ることがあります。この行為は決して骨盤の歪みを相殺している訳ではなく、只々「骨盤の歪み」を悪化させているだけであることに気付いて頂きたいです。

骨盤の動きについて
  • 仙腸関節
    01骨盤の歪みって

    「骨盤は動かない」という見解もあります。でも「骨盤が歪む」という見解もあります。

    基本的に骨盤の歪みは仙腸関節という仙骨と両の寛骨からなる関節の異常と言われています。

    では、この仙腸関節がどのように歪んでいるのか・・・骨盤が前傾しているとか後傾しているだとか言われたことがあるかもしれません。または産後の骨盤は開いているから閉じる方向にしないといけませんと聞いたことがあると思います。

    必要なことは自分の仙腸関節の状態がどのように変位しているのか知ることからです。そして、その変位に対して正しいアプローチをして行くことがとても重要となります。

  • 姿勢
    02骨盤と姿勢の関係

    歩行時の骨盤の動きと肩甲骨の動きの連動から姿勢について見てみると・・・右足を前に踏み出した時、右の腕は後ろに引いて左の腕を前に出します。この時のポイントは腕の振り方にあります。腕は後ろに大きくを意識する方が現代の生活スタイルから姿勢の保持にとても必要となります。

    また骨盤の歪みが姿勢へ与える影響として脊柱の存在があります。仙骨の上に乗る形の脊柱は骨盤の歪みに応じて歪み正常なS字カーブを描けない状態になります。そうなると姿勢のバランスは崩れ身体に不調が起こります。

  • 足を組むと
    03足を組むと

    足を組む、左右で組みかえれば歪みの相殺になり正常な状態になると考えている方もいるかも知れませんが、前述したようにそのようなことは一切ありません。

    例えば、左足を上で組む癖のある方は右脚が荷重側、左脚が非荷重側になっている場合があります。この時左の仙腸関節は離開右の仙腸関節はロックされている状態になります。基本的に離開の程度にもよりますが仙腸関節の離開は軽度であれば正しい歩行をすればある程度回復が望めます。

    しかし、ロックのかかった仙腸関節は自分で解除することは難しくなります。その場合は施術でそのロックを解除する必要があります。

ながい整骨院で出来る事

ながい整骨院では、まずカウンセリングシートのご記入をして頂きます。

カウンセリングシートに基づいて、現在のあなたの身体の状態のお悩みなどを聞きながら悩みに応じた施術の提案をさせて頂きます。

カウンセリングをしながら骨盤の歪みなどお身体の状態を動的もしくは静的に検査させて頂き、ご自身の身体の状態を一緒に確認して行きます。

施術は筋肉を緩め関節可動域を回復させ歪みを調整します。

当院の骨格調整は基本的にはパキパキするような矯正ではなくソフトな調整です。

歪みの程度などによる全く痛みが無い訳ではありませんが、安心して調整を受けられると思います。

カウンセリング
スクリーニング
骨盤調整
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045-308-6335 045-308-6335
平日 10時~14時30分 16時~20時30分
土日 10時~15時
※平日の夜は予約がない場合に限り19:30で受付を終了させていただきます。来院される際は必ず事前予約をお願いいたします。
神奈川県横浜市南区井土ケ谷下町37-10サンハイツ井土ヶ谷101
ACCESS

ながい整骨院へのアクセス方法

井土ヶ谷駅から徒歩5分にあるながい整骨院です。 京浜急行の井土ヶ谷駅改札を出て環状一号線を右に直進していただき、しばらく歩くと井土ヶ谷交差点がありますので、そちらを左に曲がってください。そこから真っ直ぐ歩いていただくと右手に当院が見えてきます。駐車場はありませんのが院近隣にコインパーキングは数か所あります。
ながい整骨院写真
院名 ながい整骨院
住所 神奈川県横浜市南区井土ケ谷下町37-10サンハイツ井土ヶ谷101
電話番号 045-308-6335
営業時間 平日 10時~14時30分 16時~20時30分
土日 10時~15時
※平日の夜は予約がない場合に限り19:30で受付を終了させていただきます。来院される際は必ず事前予約をお願いいたします。
定休日 木曜日 祝日
最寄駅 井土ヶ谷駅

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