その痛み！～骨盤の歪みや姿勢不良が原因かもしれません～

本来ある身体の不調や痛みに気付かない方は、その身体の状態で過ごしている期間が長くなっている可能性があります。

悪い状態に身体が慣れ過ぎてしまい自分の身体の状態が正確に把握できていない状態です。

まず、自分の身体の状態にしっかりと向き合って現状を把握する必要があります。

本来、人間には身体の自然治癒力があります。

ただ、自然治癒力にも限界はあります。

単純な擦り傷などなら月日が経てば治りますが、慢性的な不調や痛みに関してはいつもの状態に戻る程度の自然治癒力しか発揮しません。

だから、いつもの状態を良い状態にすることが大切です。

いつもの状態が良い状態なら少しくらいの不調や痛みなら自然治癒力の範囲内で、また良い状態に戻れます。

逆に、いつもの状態が悪い状態なら自然治癒力が発揮されたとしても身体は悪い状態のままです。

まずは、自分の身体の状態と向き合うことが必要です。

身体の不調や痛みに対して「いつも通り！」と思わずに「何故だろう？」と思ってください。

身体に対する意識が変われば改善するための「何か」を始めることが出来ます。

その「何か」が、運動や体操、食の改善や生活習慣の見直しかもしれません。

身体に向き合って意識して何かを始めて継続できれば、身体を良い状態にすることも可能であり、自然治癒力も最大限に発揮することも出来るでしょう。

それからもう一つ

身体の不調や痛みについて考えるときに大事になるのが・・・

骨盤の歪みや不良姿勢です。

自分の身体の状態を把握する意味でもこの骨盤の歪みや不良姿勢について知っておくことはとても重要なことです。