インナーもアウターも鍛えたい！
シェイプアップしたい！
目的に合わせた最適なモードが搭載されているEMSがあります。
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01インナーマッスルモード
インナーマッスルのトレーニングに特化し、アウターマッスルへのアプローチが弱く、インナーマッスルにのみ強い負荷をかけられるモード。
【こんな方にオススメ！】
①深部の筋肉を集中的に引き締めたい、しなやかなボディラインを目指す方
②可動域を広げ、スポーツパフォーマンスアップを目指す方
③アスリートでも鍛えることが難しいとされるインナーマッスルを集中的にトレーニングしたい方
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02筋肉トレーニングモード
10秒通電、2秒停止するインターバル機能により筋肉運動を停止することで、糖が枯渇しないためにエネルギー代謝が解糖系から有酸素系に移行せず、解糖系での継続した筋肉運動が可能になり、筋肉により大きな負荷を与えて、筋力アップの補助・筋肉の増大に適したモード。（有酸素系には移行しないため、脂肪燃焼効果は期待できません）
【こんな方にオススメ！】
①筋力をつけたい方
②基礎代謝を上げたい方
③バストアップ、ヒップアップを目指す方
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03シェイプアップモード
アウターマッスルとインナーマッスル両方を同時に鍛えることで、より筋肉の引き締め効果がアップし、アウターにアプローチすることで、糖の枯渇を早めエネルギー代謝がより早く有酸素系へと移行し、効率よく脂肪燃焼を行え、筋肉に最も負荷を与え鍛えることが出来るモード。
【こんな方にオススメ！】
①無駄な脂肪を減らし、引き締まったより美しいボディラインを目指す方
②体力をつけたい方
③運動前のウォーミングアップに
EMSメニュー
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EMS 1回 8パット 30分3,000円
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EMS 1回 4パット 30分1,700円
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EMS 1回 16パット 30分5,600円
ながい整骨院へのアクセス方法
| 院名 | ながい整骨院 |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県横浜市南区井土ケ谷下町37-10サンハイツ井土ヶ谷101 |
| 電話番号 | 045-308-6335 |
| 営業時間 |
平日 10時～14時30分 16時～20時30分 土日 10時～15時 ※平日の夜は予約がない場合に限り19:30で受付を終了させていただきます。来院される際は必ず事前予約をお願いいたします。 |
| 定休日 | 木曜日 祝日 |
| 最寄駅 | 井土ヶ谷駅 |
| お気軽にお電話ください |
|---|
| 045-308-6335 045-308-6335 |
| 平日 10時～14時30分 16時～20時30分 土日 10時～15時 ※平日の夜は予約がない場合に限り19:30で受付を終了させていただきます。来院される際は必ず事前予約をお願いいたします。 |
| 神奈川県横浜市南区井土ケ谷下町37-10サンハイツ井土ヶ谷101 |
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ぜひ、お気軽にお問い合わせください。
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井土ヶ谷駅すぐのながい整骨院では、慢性的な腰痛はもちろん、ぎっくり腰にも対応しておりますので、ぎっくり腰の痛みを和らげ、再発防止のためのアドバイスを受けたいとお考えでしたら、当整骨院へお越しください。