インナー・アウターどこでも筋トレできます。
EMSとは?
Electrical 電気
Muscle 筋肉
Stimulation 刺激
横浜市南区にある当院のEMS(Elbio)は電気の刺激により筋トレを効率的に行うことが出来る医療機器メーカーが開発した筋力強化マシーンです。
30分寝ているだけで9000回の筋収縮運動が可能で鍛えたい部分をしっかり筋トレできます。
医療機関やプロスポーツ選手も愛用されている機器です。
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01インナーマッスルトレーニングで痛みの改善
痛みの原因 → 不良姿勢(姿勢の悪さ)
悪い姿勢だとインナーマッスルがあまり使われない
腰痛などの痛みの原因は姿勢が影響している場合が多くあります
良い姿勢を維持するには体の奥の筋肉「インナーマッスル」が必要です。特にお腹周りのインナーマッスルが重要で姿勢を維持する土台となります。土台をしっかりすることで痛みが出にく体になります。
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02インナーマッスル強化のメリット
①痛みの原因改善・予防
→腰、肩、膝など
②可動域の拡大
→関節周りの筋肉のほぐし
③シェイプアップ
→正しい姿勢、軸の安定
④体幹強化
→腰、肩、膝など
⑤ボディケア
→尿トラブル
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03驚異の50万Hz!!
低周波(0.1Hz)から高周波(50万Hz)までの幅広い周波数を網羅しています。50万Hzの高周波は20㎝もの奥まで届きますので、表層に近いアウターマッスルはもちろん、他の機器では届きにくい深層にあるインナーマッスルまでも同時に刺激できます。1秒間に5回、30分では9000回もの筋収縮が起こりますので、貼るだけで筋トレ効果が得られます。「インターバル機能」をつけることで、刺激が一定化せず早く結果に結びつきます。
Q&A
Q1:エルビオって何ですか?
A1:最新の複合型高周波EMS機器を使い、ベッドに寝たままで行う深層の筋肉「インナーマッスル」を簡単に鍛えることが出来るものです。30分で9000回の腹筋運動が可能で、医療機関やプロスポーツ選手も愛用されている機器です。
Q2:体に害はないの?
A2:多くの医療機関で使用されているのは、もちろんのこと「インナーマッスル」を鍛えることの重要性が常識となった、様々な競技のトップアスリートにも愛用されている機器です。ご安心してお使いいただけます。ただし心臓疾患をお持ちの方や妊娠中の方はご使用できません。
Q3:痛くないの?
A3:ご安心ください。低周波のような皮膚がピリピリするような痛みはほとんどありません。しかし、かなり厳しく「インナーマッスル」が動きますので、その動きに対する違和感や筋肉痛は多少あります。
Q4:施術だけではダメなの?
A4:当院の施術で体のバランスを改善し、改善されたものを維持していくために「インナーマッスル」を鍛えることが重要です。「エルビオ」だけでも使用可能ですが、施術と併用された方が効果的です。
Q5:痩せるの?腹筋は割れる?
A5:「インナーマッスル」を重点的に鍛えることで、引き締まり、脂肪が燃焼し、更に筋肉量が増えることで基礎代謝が上がります。従ってリバウンドのない大きなダイエット効果も期待できます。但し効果には個人差がございますので、焦らずじっくりやることをお勧めします。
Q6:どのような悩みの方がやっていますか?
A6:姿勢が悪い・冷え性、むくみで悩んでいる・施術後は良いがすぐに戻ってします・肩、腰、膝、股関節痛がある・長年の痛みがあり、どこに行っても改善しない・転びやすい・お腹のたるみが気になる・メタボ、内臓脂肪が気になる・疲れやすい・寝つきが悪い・尿森、頻尿で悩んでいるなど様々な悩みをお持ちの方に対応しています。
お気軽にお電話ください |
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045-308-6335 045-308-6335 |
平日 10時~14時30分 16時~20時30分 土 10時~17時 ※平日の夜は予約がない場合に限り19:30で受付を終了させていただきます。来院される際は必ず事前予約をお願いいたします。 |
神奈川県横浜市南区井土ケ谷下町37-10サンハイツ井土ヶ谷101 |
ながい整骨院へのアクセス方法
院名 | ながい整骨院 |
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住所 | 神奈川県横浜市南区井土ケ谷下町37-10サンハイツ井土ヶ谷101 |
電話番号 | 045-308-6335 |
営業時間 |
平日 10時~14時30分 16時~20時30分 土 10時~17時 ※平日の夜は予約がない場合に限り19:30で受付を終了させていただきます。来院される際は必ず事前予約をお願いいたします。 |
定休日 | 木曜日 日曜日(※診療の場合あり) 祝日 |
最寄駅 | 井土ヶ谷駅 |
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